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[{夏日健康小知识} 警惕“空调病”,轻松过炎夏!]
发布日期:[2020/8/10] 共阅[498]次

炎炎夏日,酷暑难耐,全国各地大多数地区都已进入高温模式,空调已成为夏季必不可少的消暑利器,“空调病”也随之而来。


“空调病”又称空调综合征,它并不是一种常规疾病,但是它带来的病症不容小觑。


着凉:尽管着凉的症状类似感冒,但着凉并不是感冒。当温差过大,为了对抗低温,人体体温调节中枢就会紧急作出调节,人就可能出现鼻塞、流鼻涕、拉肚子等症状,这就是着凉。


过敏性疾病:如果室内的空气不流通,同时你又是一个容易发生过敏的人,就可能造成鼻炎、眼睛痒、头痛、眩晕及呼吸困难。更严重的,还可能导致肺炎或哮喘;


鼻腔和皮肤干燥:由于空调的制冷机制决定,空调吹出来的冷风相对湿度多半较低,那可能会导致鼻腔和皮肤干燥;


上呼吸道感染:干燥的鼻腔黏膜,减少了病菌从呼吸道进入人体的阻力,让人容易患上上呼吸道感染;


难以耐受高温:长时间呆在有空调的室内,一旦出门,可能难以忍受高温;


传播疾病:办公室或大型室内公共场所,这些环境都属于人口密度相对较大的区域。一旦其中有人生病,在空气不流通的情况下,会快速传染给其他人。


为什么这些症状会跟空调扯上关系呢?这得从空调制冷过程中的一些特性说起。


空调制冷是靠室内机(蒸发器)吹出冷却的空气来实现的。在这个过程中,室内空气中的水蒸气在蒸发器中凝结成水滴,顺着排水管流到室外,这样室内的空气就会变得干燥。另外,为了保证空调的制冷效果,一般开空调时候我们都会紧闭门窗,这也就导致了室内空气不流通,疾病在这样的环境中就比较容易传染。


我们该如何预防“空调病”呢?


(1)不论是年轻人还是中老年朋友,开空调的时候,不要让室内外温差过大,室温可以保持在 26℃~28℃ 之间;

(2)请专业人士定期修理及清洗空调,至少做到 1 年 1 次;

(3)使用加湿器,使得室内湿度在 60%~70% 之间,有研究表明,当空气湿度在此区间左右时,可让感冒病毒的感染能力迅速下降;

(4)人不在室内的时候,关掉空调,开窗通风;

(5)养成喝水和给皮肤保湿的习惯。


炎炎夏日还长,诸位享受空调带来的清凉时,也一定要掌握正确的姿势啊!


另外,还有一种“汽车空调病”同样需要小心!

在此提醒各位车友:

★ 不要在开着空调的车厢里睡觉

因为车内通风性差,若开着空调睡觉,可能会因为发动机排出的一氧化碳气体渗漏到车厢内而使人中毒。

★ 先开窗,后开空调

停在烈日中的汽车,还是不要立刻钻进去,先做降温的处理,但不是指的立刻启动空调。


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